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本報(bào)記者   張晶晶   見習(xí)記者   楊淘夷

“吃飯要規(guī)律，八分飽最健康?！?/p>

“鹽要少吃,，對(duì)身體好！”

近日，在浙江省寧?？h社會(huì)綜合福利院,，89歲的林鵬祥老人戴著一副老花鏡,，手里捧著一本養(yǎng)生書籍,，聲音洪亮地向圍坐在四周的老伙伴們分享著養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。話音剛落,，幾位老人頻頻點(diǎn)頭,，有的還掏出筆記本，認(rèn)真地記下這些“長(zhǎng)壽秘訣”,。

這樣的“夕陽紅”讀書會(huì)是福利院里最熱鬧的活動(dòng)之一,。13位參與者平均年齡超過80歲，最大的已經(jīng)95歲,。他們雖滿頭銀發(fā),，卻精神矍鑠，每周都會(huì)準(zhǔn)時(shí)聚在一起,，讀書,、看報(bào)、分享心得,。

讀書會(huì)的內(nèi)容豐富多彩,，每周都有一個(gè)主題，從時(shí)事政治到保健養(yǎng)生,，從生活竅門到旅游見聞,，老人們?cè)谶@里不僅學(xué)到了知識(shí)，還結(jié)交了朋友,。

讀書會(huì)的發(fā)起人,、福利院院長(zhǎng)陳杏燕說：“成立讀書會(huì)，旨在通過閱讀讓老人們重新找到生活的樂趣,，保持身心健康,。”

近年來,，寧海縣致力于在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)打造“書香之院”,，以“一院一品”“一站一書苑”的特色模式讓老年人安享幸福晚年,。

近日，在寧?？h梅林街道敬老院,，一群身穿紅色馬甲的年輕人正圍坐在老人身邊，為他們讀書讀報(bào),。這些“紅色志愿者”是寧?？h高級(jí)職業(yè)技術(shù)中心學(xué)校的學(xué)生。他們定期來為老人們講養(yǎng)生知識(shí)、歷史故事,，還教他們?nèi)绾问褂弥悄苁謾C(jī),。

提到這些年輕的志愿者，80歲的洪齊妹笑得合不攏嘴：“年紀(jì)大了,，眼睛越來越花,，志愿者小傅經(jīng)常來陪我讀書，我的生活變得有趣多了,！”

“文化養(yǎng)老”的觸角不斷延伸至全縣370個(gè)村（社區(qū)）居家養(yǎng)老服務(wù)站,，一批老年教育點(diǎn)、放映點(diǎn),、圖書角等文化活動(dòng)陣地紛紛“開工”,。

一家“老年大學(xué)”已然成了寧海縣桃源街道金橋社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站老人們的精神樂園,。近日,，在站內(nèi)多功能廳，20多位老人正聚精會(huì)神地聽著醫(yī)生講解“中老年人如何順應(yīng)節(jié)氣健康養(yǎng)生”,。69歲的趙垚娟老人聽得津津有味：“這里有專業(yè)老師的講解,，真好！”

金橋社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)站每月都會(huì)開展各類講座,，內(nèi)容涵蓋養(yǎng)生保健,、醫(yī)療護(hù)理、書法繪畫,、旅游攝影等,，深受老人們的歡迎。